5.0/5 derecelendirme (1 oy)
12Ekim

Bar-pi-yo Uzman Görüşü;

  • Bu yöntem; En etkin en kısa zamanda sonuca yönelik , Kas İskelet sistemini fonksiyonel olarak harekete geçirerek farklı normlarda dayanıklılık kuvvet üretme ve geliştirme yöntemiyle  özellikle jineoid (armut tipli şimanlığa) müsait olan türk kadınının kalça basen(gluteal,vastus lateral-medyal) ve ön kol arka kol (biceps,triceps) gibi sorunlu bölgelere yoğun hedef tutan 1 saatlik eğlenceli antrenman metodudur.
  • Barpiyo (Bale Barı , Pilates, Yoga) kombinasyonlarını dans formatında sunduğu için eğlenceli bir egzersiz modelidir.
  • Bale Barı ile bazı hareketlerde düşme riskini engellediğinden güvenli ve etkin bir yöntemdir. 
  • Pilates Hareketleri ile bağ ve kas dokusunda hızlı bir sıkılaşma ile en etkin en kısa zamanda toparlayan eğlenceli bir derstir.
  • Yoga hareketleri ile nefes alıp verme kontrolü, buna bağlı oksijeni iyi kullandırarak hareketlerde devamlılık kazandırır.
  • Vücudumu forma sokarken esneklik kazandırır.
  • Barpiyo önce tipI kas liflerini devreye sokarak dayanıklılığı daha sonra tipII kas liflerinize dönük egzersiz hareketleriyle kuvvet üretme ve geliştirmeyi hedef alır.
  • Etkin eğlenceli kısa sürede form tutmak için barpiyoyu mutlaka deneyin.
 
Dr.Mustafa Said ERZEYBEK
Spor, Sporcu Sağlığı Uzmanı
  • 4562

Ne dediler?

  • Barpiyo Hakkında Yorumlar-1
  • Barpiyo Hakkında Yorumlar-2
  • Barpiyo Hakkında Yorumlar-3
  • Barpiyo Hakkında Yorumlar-4
  • Barpiyo Hakkında Yorumlar-5
  • Barpiyo Hakkında Yorumlar-6